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长期宅着会不会对大脑产生影响?

随心所写 楚斌 814浏览 0评论

一觉醒来已经是下午三点钟了,眯着眼睛看了下手机时间自己都被吓一跳;前天外面出差没休息好,今天就起床晚了一点点,睡了十个小时还是休息的很好;

起床就下午三点了,一天什么活也没有干按道理说会精神很好,感觉却不是那么回事,大脑感觉空白,坐在电脑前注意力都不集中,甚至是看最喜欢的美剧也无法集中精力看完;

无意中感觉出一个规律,在外面干完活回家后上网状态反而是最好的,若是宅在房间里一整天没出去,则会感觉大脑思考速度明显变慢;

吃过晚饭,天色以黑决定去超市走走,得步行两公里穿过一片小树林才能走到,来回大约四公里正好散散心,这里没有任何光污染,偶尔能碰到一两个过路的及零星经过的汽车;要走到超市附近才能看见有人的房屋;路上非常黑,第一次一个人走的时候会有点点害怕总感觉丛林里有东西会窜出来,总感觉背后有鬼悄悄跟着;但走过几次后就适应了,一点害怕的感觉都没有了;还记得第一次走的时候,满脑子都是行尸走肉的场景吓得够呛,想跑又不敢跑因为我知道越跑会越慌神的,假装啥也不知道,唱着歌走分散注意力就没事了;

购物完回到宿舍后,经过一路上的活动,真的整个人精神状态好了很多比咖啡管用不少;

我没事的时候特别喜欢宅的,经常遇到宅久了以后感觉大脑感觉一片空白莫名其妙的的无法集中精力,路上散步的时候我就在想是什么原因导致这种现象的发生?

想到很久以前在网络上看过的一篇文章,现在想想分析的还是有一定道理的;讲的是人类大脑进化过程;

最早人类生活在树上,后来气候环境发生了较大变化,树上的食物已经不够吃的,于是一部分人类下树去寻找足够生存的食物,通过漫长的演变渐渐开始了直立行走,直立行走的好处是可以走的更远,视野也更加开阔,增加了获得食物的概率;

食物的匮乏,必须走的更远才能增加发现更多食物的机会,那些不善于奔波行走的人类渐渐因为无法获得足够多的食物而渐渐消失,跟长颈鹿的故事是一样的;

在漫长的时间长河里大脑支配者身体运动,随着身体一起进化,适应人类大范围运动的环境;

人类的奔跑能力不是最强的,好像很多动物都比人类奔跑的速度要快,比如马、豹子、狮子、老虎、狼、羚羊等等;但是人类的耐力却是最出色的,在不断的奔跑进化中,人的体毛已经退化掉很多帮助散热,骨骼结构不断优化;在不断优化演进中我们的大脑无疑起到了支配作用,在它的作用下人类渐渐克服种种大自然的挑战,一次又一次在恶劣的大自然中存活下来;

远古人类

信息化时代人类突然一下急剧减少运动量

在工业革命的驱动下,人类的生产力有了空前的提高,生活质量有了质的提升,伴随而来的信息化时代,电脑、互联网普及;

这改变了一部分人的生活方式,尤其是一部分年轻人;我们不用外出在工厂里上班劳作,不用去码头扛包,不用去开一家实体店经营,已经有越来越多的工作可以坐在电脑前工作,而不用参与体力劳作;

即使不是以电脑为工作的人,很多人下班回家,放假休息等等都宅家里玩电脑;花在电脑上的时间越来越多,这就是我的生活感触特别明显;

人类进化

突如其来生活方式的改变,大脑适应么?

人类今天身体的结构样子,生活习性是通过数百万年演变而来的,近十年来越来越多的工作,越来越多的娱乐消遣开始和电脑密不可分;

我就在想长时间和电脑相处,久坐不运动,运动量剧减人身体能否承受?

几百年形成的生活习惯突然一下从根本上被打破,突然一下从我们这一代起不用每天到处活动,不用干体力活,甚至可以很长时间内不需要说话和人交流,就这样长期宅在家里或者公司;

某种程度上的自我选择性身体退化,应该还是会对健康造成一定影响;例如那些经常运动参加户外运动的人和长期久坐缺乏运动的人之间的差异就会非常明显;

人类大脑

结尾:

我有时候宅久了,出现大脑空白注意力无法集中,精神状态不佳,做什么事都感觉效率低会不会是有可能大脑发出的预警信号让我停止这样的生活行为,得出去走走;大脑进入“减速”状态,阻碍我们继续将注意力停留在电脑屏幕上面;

今天晚上出去买东西,路上走了几公里回来,明显整个人的精神状态有所好转,大概是路上消耗了一定的体力重新让大脑适应过来相当于起到了“激活”的效果吧;

这边文章是在路上瞎想出来的,没有查阅过相关的科学依据,仅仅是个人的一些猜想,肯定会有不科学和错误的地方,不实之处请大家指出来;

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网友最新评论 (1)

  1. 不错,看看。
    许小曼1年前 (2015-12-31)回复